脳

学習効果を高める食事について解説。脳のエネルギー源となる栄養素、集中力を高める青魚、ナッツ、緑黄色野菜、全粒穀物、卵などを紹介。避けるべき食品や、集中力アップ朝ごはんレシピも。

運動が英語学習の記憶力や集中力を向上させる科学的根拠と、具体的な取り入れ方を解説。リスニング中のウォーキングや学習前後の運動など、初心者でも実践できる方法を紹介。ケーススタディや注意点も掲載。

英語学習は脳の可塑性を活用すればもっと効果的！脳がどう英語を学ぶのか、リスニング、スピーキング等の各技能で脳の働きと具体的な学習法を解説。楽しむ工夫や間違いを恐れないコツも紹介。